Stretch & Breath

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Freitag 17.12. - 20:00 Uhr

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Stretch & Breath (Dehnen und Atmen) - Mehr Ruhe für den Geist und mehr Gespür für den Körper

Entschleunigung von der Woche ganz einfach & ruhig; Stretch Übungen kombiniert mit bewusstem Atmen unterstützen die Achtsamkeit für den eigenen Körper und ermöglichen ein wahrnehmbares Loslassen und Entspannen. Einfach mal ganz intensiv mit dem eigenen Körper in die Wahrnehmung/Berührung gehen, so beginnt das Weekend auf eine ganz andere Art.

Weiter Infos auf dem Flyer stretch-breath-okt-dez-2021.pdf

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